健康
私は虫歯ができやすく、数年前から歯周病の症状も出てきています。 年齢とともに、歯周病にかかる確率は高くなりますよね。 昔の人は、歯が悪くなるのは年だから、と諦めていたようですが、今はデンタルケアで改善したり、進行を遅らせたりできるというので、私もあきらめずに歯磨きに精を出してい...
ナチュラルクリー二ング
重曹のように、どの家庭にも一箱はあると思われるウォッシングソーダ（炭酸ソーダ/炭酸ナトリウム）。 洗濯前のブースターやつけおき洗い、アルカリウォッシュでおなじみだと思います。 普通のスーパーで$5くらい (55oz/約1.5kg) で販売されています。 ※アルカリウォッ...
美容
紅茶を使ってナチュラルに白髪染めをしています。 紅茶で布を染める「紅茶染め」は有名ですよね。 紅茶には色素で色を染める働きがあり、髪につけると白髪を着色してくれ、また、コンディショニング効果もあるようです。 私は普段からヘナで白髪染めをしていて、紅茶でヘナを溶きます。 ...
しつこい雑草に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 切っても抜いてもすぐに生えてきて、成長が早い。まったく困り者ですよね。 除草剤は使いたくないので、化学成分を使わず熱湯と重曹を使って雑草対策をしてみました。 試してみたのは石の間に生えてきた雑草。 ここなら他の植物...
秋めいてきて涼しくなってきましたね。 温かい紅茶やコーヒーが美味しくなってきました。 夏はシャワーだけの日が多かったけど、今は一日の終わりにゆっくりお風呂に入るのが楽しみです。 日に日に寒くなる秋は、湯船に浸かって体の隅々まで温めてリラックスしたいですね。 スポ...
レシピ
7月にプラムで梅干しを作りました。 ブログに書こうと思いながら延ばしてしまい、9月になってしまいました（汗） 梅干し作りは、普通は6月下旬に果実を買って仕込み、土用（7月下旬〜8月上旬）に干すもの。 アップが遅れてしまいましたが、今年の梅干し作りの記録を書いてみます。 ...
日記
今週末は、レイバーデイ（労働者の日）の祝日。 9月の第一月曜日で、土日を入れて3連休になります。 アメリカでは、新学期が始まる前の夏休みの終わりの連休として、家族で集まったり、旅行やキャンプやBBQをします。 我が家はキャンプに行きました。 場所は、マサチューセッツ州の...
