2017年9月22日金曜日

ヘナ白髪染め ショートローブ

ヘナで白髪染めをしています。
その時の姿ですが、終わった後は上から脱げないので、汚れてもいい前開きのシャツやタンクトップを着ています。
いつも着るシャツは硬めの生地で、直接肌に触れる感触があまり良くない。タンクトップはこれからだと寒い。
染めてる間は3時間程過ごすので、できれば快適な時間にしたい、そんなヘナ用の服が欲しくて作ってみました。 

ソーイングは自己流ですが、覚書に書いてみます。
手持ちのバスローブを見ながら、丈を短くした感じに作りました。
型紙なしで、寸法はゆったり目になるように、大きめのシャツと同じくらいの身幅、長さは羽織ってみて決めました。
・生地は紺色のコットンネルを買いました。肌に優しいので、我が家は枕カバーもネルで作ってます。
・生地を二つ折りにして輪にし、前身頃を半分に切る。
(切る時は下に厚紙を下に置くと、確実に一枚だけ、間違って違う布を切らない。)
・首回りを約6cm切る。(下図)
・脇をミシンで縫う。
・裾を三つ折りにしてミシンで縫う。
・襟の長さを測る。(裾から肩までの長さ+首回り)
・襟を寸法分切り、裾から首周りへとミシンで縫いつける。
・襟が身頃についたら、ひっくり返して襟先を作り、縫い込みを中に入れ、またミシンで縫う。(下図)
・袖を作る。(長方形を輪にして底を縫い、袖口を三つ折りしてミシンで縫う)。袖をつける。
・適当な長さに腰紐を切り、ミシンで縫う。羽織ってみて、好きな高さに腰紐をつける。
ヘナ用のショートローブ、出来上がり。
コットンネルはふんわりして手触り柔らか。
これからのヘナの時間はリラックスできそう。
この上にケープ、首周りには古いタオルを巻いてヘナをします。

2017年9月15日金曜日

秋冬の石けん

9月に入り秋めいてきました。
石けんの在庫がそろそろ少なくなってきたので、夏の間は暑くてお休みしていた石けん作り再開です。
 
これから寒くなり乾燥する秋冬に向けての石けんを作りました。
基本のオリーブオイルとパームオイルとココナッツオイルに、シアバターとホホバオイルを加えて保湿力をアップ。
シアバターは高価なので単体でスキンケアに使ったり、他のオイルと混ぜてボディクリームにしたり少量ずつ使っています。これを溶かして石けんに入れるので、贅沢なレシピです。
石けんが固めになり、使うとしっとり、泡立ちもまろやかになるので、寒い季節の石けんにはよくシアバターを入れます。
 
レシピ
オリーブオイル 60%
ココナッツオイル 18%
パームオイル 12%
シアバター 5%(スーパーファットにも入れたので5%以上入れたことになる)
ホホバオイル 5%
精製水 38%
苛性ソーダ
EO ローズマリー ティーツリー
トレースが出たところ。
シアバター入りだと固まりが早い。作った翌日に型出し、その翌日に切り分けできました。
これから1ヶ月半乾燥させます。寒さが強まる11月頃に使い始める予定。
部屋にローズマリーとティーツリーの良い香りが漂います。
秋口の石けん仕込みは、寒くて苦手な季節に向けての楽しみです。

2017年8月30日水曜日

重曹 クリームクレンザー

重曹でクリームクレンザーを作りました。
ガス台などのこびりついた汚れを落とす時は、重曹か重曹水をかけてゴシゴシとこすっていましたが、重曹クリームをつけて10分ほどそのままにしておけば、さっと拭き取るだけで汚れを落とせます。 

参考にしたのは、ESSE online 。
重曹と液体石鹸と酢を混ぜると、発泡してホイップクリームのような泡クリームになります。フワフワのクリームを作って掃除するのって楽しいです。
酢を少なくすると硬めのクリームになり、酢を多くするとトロッとした水気の多いクリームになるので、いろいろ試しながら掃除する場所や汚れによって分量を変えています。 

材料
重曹 カップ1
リキッドソープ 1/4カップ
酢 好みの硬さのクリームになるまで様子を見ながら加える。大さじ5〜10くらいかな。

作り方
・重曹を容器に入れ、リキッドソープを加えて混ぜる。
・酢を入れると発泡してホイップクリームのように泡が立つので、よく混ぜる。

鍋で作ると掃除の後には鍋もきれいになるので、鍋掃除も兼ねて鍋で作っています。
ガス台に使う時は、酢を多く入れて柔らかくて伸びの良いクリームにしました。
市販のクリームクレンザーくらいのテクスチャー。
一度、硬めのクリームを作って使ったところ(上の写真)、拭き取るのが大変でした。
一度や2度じゃ落ちなくて、何度も繰り返して重曹クリームを取り除きました。
ガス台は洗い流せないし、面積もあるので、それほど汚れていなければ、ゆるいクリームでいけそうです。
重曹クリームクレンザーをガス台全体に広げ、10分ほどこのままにします。
コンロ付近の硬くなった油汚れが柔らかくなり、拭き取るだけで落ちました。
拭いた後、重曹のカスが残るので酢水をスプレー。
重曹カスがシュワっと泡立ち、拭き取りやすくなります。
カスが残らないように、酢水スプレーをかけながら仕上げです。

五徳は、酢を少なくして硬めのクリームに作り、重曹クリームパック。
スーパーの袋に入れて1時間置きました。
その後は水で流して、落ちやすくなった汚れを古くなった歯ブラシやタワシで落とします。
アフター。ガス台の油汚れが落ちました。
重曹クリームクレンザーを使ってのガス台掃除でした。
毎日使うガス台は、こまめに掃除して汚れを溜めないようにしたいですね。

2017年8月2日水曜日

重曹 ベッドのマットレス掃除

夏場は汗をかくので、シーツと枕カバーを頻繁に洗います。
さらっとした洗いたての寝具は快適ですね。
マットレスも洗いたいところですが、家のは洗えないので、普段は掃除機をささっとかけています。そして月に一度重曹を使って掃除しています。

準備するもの
重曹 1カップ
エッセンシャルオイル(ミント)
ストレイナー
重曹にエッセンシャルオイルを数滴混ぜる。
(重曹だけでもいいけど、香りがあったほうが気分いいので私は入れています)

・まずはシーツを取って洗濯し、掃除機でマットレスを掃除する


・マットレス全体にエッセンシャル入り重曹をふりかける。

・マットレス全体に重曹を馴染ませる。

・そのまま1時間おく(私は朝にセットして夜までこのままにしました)

・掃除機で重曹を吸い込む。ざらつきがなくなるまで丁寧に。

ソファやカーペットなど洗えないものは、こんな風に重曹をふりかけて掃除しています。
エッセンシャルオイルの香りが部屋に漂うので、掃除機だけ、水拭きだけの掃除よりも楽しく動けます。

2017年7月31日月曜日

堆肥作り 

キッチンでコンポスト(堆肥)作りを地道に続けています。
毎日コツコツと野菜や果物のヘタや皮、コーヒー、紅茶の出がらし、卵の殻などを集めて投入しています。

生ゴミを貯めると言うと聞こえが悪いですが、その日の新鮮な生ゴミです。
この季節ですから、悪臭とハエを避けるためにコンポスト用の生ゴミをタッパーに取っておき、冷蔵庫で保存。
2、3日で生ゴミがある程度貯まると、ジップロックに投入します。

ある日のコンポスト作りはこんな感じです。
1) 新鮮な生ゴミ洗い、乾かして(外に干すとす1日でカラカラになる)発酵しやすいように小さく切る。
2) 乾いた生ゴミをコンポスト用のジップロックに加える。
3) 土を加えて混ぜる。発酵には水分が必要なので、乾いていれば米のとぎ汁を入れて湿らせる。
4) 直射日光、雨風の当たらない場所で保存。


生ゴミと土でジップロックが埋まってきました。
手を入れてかき混ぜることを考えると、空間を残しておいたほうがいいので、この辺でストップします。
後は全体をかき混ぜて堆肥になるのを待ちます。
今のところ悪臭もせず、カビや虫もつかず、しっとりした生ゴミ&土の状態です。
このまま堆肥になってくれるといいです。

2017年7月18日火曜日

シカカイ アムラ リタ ハーブシャンプー

ヘナで白髪染めをしています。
天然成分のヘアケアが好きで私の髪に合っています。
ヘナはインドのグロッサリーストアかネットで購入していて、その時に他のハーブも目にするのですが、インドハーブって良さそうだなと気になっていました。

今は石けんシャンプーとリン酢を使っています。
これは、石けんで汚れを落とす(アルカリ性に傾く)→リン酢(弱酸性に戻す)、という洗い方。
石けんは安心の天然成分だけど洗浄力が高いので、長く髪につけると皮脂を落としすぎてパサつく感じになります。なのでシャンプーは短めに終わらせよう、と短時間で洗う癖がついています。

もっと何か、髪に栄養を与えるような素材でゆったりした洗い方ができたら、と思っていました。
調べると、ハーブシャンプーは、汚れを落とすだけでなく保湿や滋養効果があります。
洗髪してトリートメントもできるので、シカカイとアムラとリタ(ソープナッツ)でハーブシャンプーを作ってみました。 

シカカイ
インドの代表的なハーブシャンプー。ph値が低く抽出液は弱酸性のシャンプーになる。 天然の石けん成分サポニンが含まれていて、髪のタンパク質と脂を取りすぎることなく洗浄する。育毛効果。フケ、白髪、抜け 毛防止。頭皮、毛根ケア。 

アムラ
トリートメント効果があり、髪にハリとコシとツヤを与える。ヘナに混ぜるとトリートメント効果あり。石けんシャンプー後にアムラを髪につけると軋み解消のトリートメントにもなる。 ビタミンC、ミネラル、タンパク質、必須脂肪酸など多くの栄養素を含み、髪と頭皮を滋養する。白髪、フケ、抜け毛防止の効果あり。 

リタ(ソープナッツ)
ソープナッツとも呼ばれる天然の石けん。石けん成分サポニンを多く含み髪の汚れと脂を落とします。抗菌作用があり、フケを防止し頭皮と髪を清潔に保つ。 洗浄力が強くリタだけだと髪と頭皮を乾燥させてしまうので、シカカイとアムラと混ぜて使うと良い。 

髪と地肌に良いと言われるハイビスカスの葉とアロエも入れてみました。
ハイビスカス:健康な状態に髪と頭皮を保ち、育毛、養毛効果。
アロエ:抗炎症、防菌、抗菌、などで髪と地肌を清潔に保つ。育毛、養毛効果。

インドハーブの実、シカカイ、アムラ、リタ(ソープナッツ) 50gずつ
乾燥した硬い3つの実を一晩水に浸す。
翌日。水が赤茶色くなり、実が柔らかくなった。薬草っぽい香り。
柔らかくなった実をほぐして種を取る。写真はリタ。
家で育てているハイビスカス(葉)とアロエ。両方とも小さいけど入れてみました。
アロエが小さくてほんの少ししか実が取れなかった。スプーン半分程しかないけどせっかくだから入れます。
シカカイ、アムラ、リタの実、ハイビスカスの葉、アロエを鍋で煮る。泡がたった。
冷ましてブレンダーで混ぜるともっと泡がたった。
泡ごとざるで漉す。シャンプーができてきました。
実のかすが残ります。泡がすごかったのでこのままシャンプーを休ませました。
ハーブシャンプー出来上がり! 容器に入れて冷蔵庫で保存。使う分だけ小さなボトルに入れてバスルームへ。
早速使ってみた感想
このハーブシャンプーひとつで、洗浄とトリートメントができました。
シャンプー中は、髪と頭皮のベタつきが落ちて指通りが良い。髪を洗いながらも軋みやパサつきもない。木の皮のような香り。

シャンプー後洗い流すと、市販のコンディショナーをしたようなトロッとした指触り。
植物の栄養素が働いてくれたのだろうと思う。細くなってきた私の髪と地肌にハーブで滋養ができました。良かったのでしばらく使ってみます。 

ハーブシャンプーの作り方を参考にしたのはこちらの動画です。
こんなに本格的ではありませんが、インドストアで3つの木の実を買い、身近にあるもので作ってみました。
インドハーブは奥が深そうですね。

2017年7月15日土曜日

スキンケア オイル

春から肌断食をしていました。
洗顔後にワセリンだけだと最初はいけそうでしたが、次第に乾燥気味になり、シワ、パリパリ感が増えました。
40代という年齢も考えて、このまま続けていいか迷いました。
これが好転反応で、これから良くなるならいいけど、このまま悪化するかもしれない。
その可能性が高い気がして、洗顔後にグリセリン水をつけるようになりました。
でも、もっとしっかりした保湿が欲しい感じ。
市販の基礎化粧品ではないものをつけたくて、最近はホホバオイルかアルガンオイルをつけています。


アルガンオイル(左)
モロッコのみに生育するアルガンツリーの 実から採れるオイル。100kgの実からわずか1リットルしか採れない希少なオイル。強い日差しと乾燥の砂漠に生きる人々に古くから民間療法や美容に使われていました。 

ビタミンEが多く含まれ、肌の酸化を抑え、保湿効果、血行促進、天然のUVカット成分、しみ、しわを減らす、アンチエイジングに効果あり。
必須脂肪酸のリノール酸(肌を柔らかくするけど酸化しやすい成分)が30%もありますが、抗酸化成分のオレイン酸が45%と豊富なのでアルガンオイルは酸化しにくく常温保存できるのも魅力。 

手に取ると薄い黄色。軽くてさらっとしているので、これがオイル?というくらい伸びやすくて肌になじみやすい。 2、3滴手の平に出して伸ばし、顔全体につけるとすっと伸びて軽いのに肌が潤います。


ホホバオイル (右)
南米やオーストラリアの砂漠に生息するホホバ(jojoba)の実から採れるオイル。
原住民たちが昔からホホバを治療や肌の保護に愛用していました。
オイルと言われるけど、正確にはオイルではなくロウ(液体のワックス)で、植物性のワックス。
主成分のワックスエステルは人の皮脂成分にも20~30%含まれています。
ホホバは人の肌に近い成分を備えているので、肌にのせると馴染みやすく浸透力が高い。 

こちらも薄い黄色。アルガンと同じに見えますがホホバです。
効果は、保湿、乾燥から守る、肌を柔らかくする、オイルではないのでオイル焼けせず、ワックスエステルは紫外線から肌を守る、熱に強く酸化しにくいので常温保存可能。
前にホホバを全身のスキンケア、クレンジング、マッサージ、に使っていたことがあり、良かったのでまた使ってみます。


2つのオイルについて

ホホバオイルは人の肌にも含まれているワックスエステルで肌を保湿し乾燥から守り、肌のバリア機能を高めます。アルガンオイルよりも安価で、クレンジングや頭皮マッサージ、体にも使えます。4oz(118ml) $10

アルガンオイルは抗酸化に優れていて浸透性があり、アンチエイジングに効果的。ホホバの倍のお値段でしたが、基礎化粧品を買うと思えばそれほどでもありません。2oz(59ml)で$10.  化粧水と違って一度に数滴しか使わないので、長持ちするはず、と信じよう。

今は、洗顔後にオイルだけつけています。 肌の調子は良い感じです。